**記者：** 感謝您愿意分享這段艱難的經(jīng)歷。能否先談?wù)勈鹿拾l(fā)生那天的情形？

**李明：** 那是我職業(yè)生涯中最黑暗的一天。2019年全國錦標(biāo)賽，我正在進(jìn)行10米臺(tái)跳水訓(xùn)練，起跳動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，但在入水瞬間，我突然意識(shí)到角度出現(xiàn)了偏差。本能讓我試圖調(diào)整，但已經(jīng)來不及了。我的頭部撞到了水面，那一瞬間我聽到了脖子發(fā)出的聲音，然后全身一陣麻木。

**記者：** 當(dāng)時(shí)您意識(shí)到傷勢(shì)有多嚴(yán)重嗎？

**李明：** 起初我以為只是普通的撞擊，直到我發(fā)現(xiàn)四肢無法移動(dòng)。水開始灌入我的口鼻，那種恐懼我至今難忘。幸運(yùn)的是，我的教練和隊(duì)友反應(yīng)迅速，立即將我救出并送往醫(yī)院。診斷結(jié)果是頸椎骨折伴脊髓損傷，醫(yī)生直言我可能永遠(yuǎn)無法再行走，更別說重返跳臺(tái)了。

**記者：** 聽到這個(gè)診斷時(shí)，您是什么感受？

**李明：** 像被宣判了死刑。跳水是我從6歲就開始的全部生活，我無法想象沒有跳水的日子。最初的兩周，我完全陷入了絕望，甚至拒絕配合治療。看著天花板，我不斷問自己：為什么是我？為什么是現(xiàn)在？我剛剛獲得國家隊(duì)資格，運(yùn)動(dòng)生涯本該蒸蒸日上。

**記者：** 是什么讓您轉(zhuǎn)變態(tài)度，開始積極面對(duì)康復(fù)？

**李明：** 是我的物理治療師張醫(yī)生和隊(duì)友們。張醫(yī)生沒有給我不切實(shí)際的承諾，她只是說：“我們無法預(yù)測(cè)最終結(jié)果，但放棄就一定是零。”她給我看了其他運(yùn)動(dòng)員的康復(fù)案例，有人甚至從更嚴(yán)重的傷勢(shì)中恢復(fù)。而我的隊(duì)友們輪流來看我，他們不談跳水，只是陪我聊天，讓我感覺我仍然是一個(gè)人，而不僅僅是一個(gè)病人。

**記者：** 康復(fù)過程中最困難的部分是什么？

**李明：** 身體上的疼痛是可以預(yù)料的，但心理上的挑戰(zhàn)遠(yuǎn)超預(yù)期。重新學(xué)習(xí)控制身體的基本功能——從抬手、坐起到站立，每一步都充滿挫敗感。我記得第一次嘗試站立時(shí)，全身的重量仿佛有千斤重，僅僅三秒鐘就耗盡了我全部力氣，汗水浸透了病號(hào)服。那一刻，我崩潰大哭。

**記者：** 您是如何克服這些心理障礙的？

**李明：** 我逐漸意識(shí)到，我需要重新定義“成功”。以前，成功意味著完美的動(dòng)作和獎(jiǎng)牌；現(xiàn)在，成功是今天比昨天多站立了五秒鐘，是多活動(dòng)了一根手指。我開始把康復(fù)訓(xùn)練當(dāng)作新的“比賽”，把每一個(gè)小進(jìn)步當(dāng)作“金牌”。同時(shí)，心理咨詢也幫了我很多，我學(xué)會(huì)了接納自己的脆弱，明白尋求幫助不是軟弱的表現(xiàn)。

**記者：** 康復(fù)過程中有沒有特別令您感動(dòng)的時(shí)刻？

**李明：** 有很多。特別是我的主要治療師張醫(yī)生，她放棄了休假，甚至在除夕夜都來醫(yī)院指導(dǎo)我訓(xùn)練。還有一個(gè)小病友，只有8歲，也是運(yùn)動(dòng)損傷。她總是笑著對(duì)我說：“哥哥，你今天又進(jìn)步了一點(diǎn)！”孩子們的純真和堅(jiān)強(qiáng)給了我莫大力量。

**記者：** 現(xiàn)在回想這段經(jīng)歷，您覺得它給您帶來了什么？

**李明：** 這場(chǎng)事故徹底改變了我的人生觀。以前的我只為金牌而活，現(xiàn)在的我懂得了生命的價(jià)值遠(yuǎn)不止于此。我學(xué)會(huì)了耐心，懂得了感恩，也看到了體育界對(duì)運(yùn)動(dòng)員安全保障的不足。這段經(jīng)歷雖然殘酷，卻讓我成為了一個(gè)更完整的人。

**記者：** 您對(duì)未來有什么計(jì)劃？

**李明：** 我已經(jīng)可以獨(dú)立行走，雖然無法再參加高水平比賽，但我計(jì)劃修讀運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)位，希望未來能幫助其他受傷運(yùn)動(dòng)員。同時(shí)，我也在參與推動(dòng)運(yùn)動(dòng)員安全保護(hù)制度的完善，希望我的經(jīng)歷能讓更多人關(guān)注運(yùn)動(dòng)安全。

**記者：** 您想對(duì)正在經(jīng)歷類似困境的人說些什么？

**李明：** 我想說，允許自己悲傷，但不要被困在原地?？祻?fù)之路漫長而痛苦，但每一個(gè)微小的進(jìn)步都值得慶祝。你的價(jià)值不取決于你能跳多高或多遠(yuǎn)，而在于你面對(duì)逆境時(shí)的勇氣和堅(jiān)持。生命可能會(huì)奪走你的一些能力，但無法奪走你選擇如何面對(duì)的權(quán)利。

**記者：** 謝謝您分享如此寶貴的心路歷程。您的故事必將給許多人帶來力量和希望。

**李明：** 謝謝。如果我的經(jīng)歷能幫助哪怕一個(gè)人找到前行的勇氣，那么這一切的痛苦都有了額外的意義。