10月15日，中國跳水隊(duì)兩位奧運(yùn)冠軍陳芋汐和全紅嬋在北京舉行2023年度媒體發(fā)布會(huì)。兩位運(yùn)動(dòng)員在會(huì)上分享了近期訓(xùn)練成果，并重點(diǎn)談及了技術(shù)調(diào)整與心理備戰(zhàn)情況，展現(xiàn)出積極備戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)會(huì)的決心。
陳芋汐表示，今年以來她一直在不斷完善自己的技術(shù)細(xì)節(jié)?！懊總€(gè)動(dòng)作的入水角度、起跳高度都需要反復(fù)打磨，現(xiàn)在我的重點(diǎn)放在提升動(dòng)作穩(wěn)定性和一致性上?！彼€特別提到，近期與教練團(tuán)隊(duì)針對(duì)巴黎奧運(yùn)會(huì)比賽場館的特點(diǎn)進(jìn)行了針對(duì)性訓(xùn)練，包括適應(yīng)不同光線條件和場地空間感。
14歲的全紅嬋坦言，隨著年齡增長，身體發(fā)育帶來的技術(shù)調(diào)整是最大挑戰(zhàn)。“身高體重變化確實(shí)會(huì)影響動(dòng)作，但我正在學(xué)習(xí)如何通過技術(shù)控制來適應(yīng)這種變化?！彼硎荆壳耙呀?jīng)基本適應(yīng)了新身體狀況，并在訓(xùn)練中取得了穩(wěn)定進(jìn)展。
心理調(diào)節(jié)成為發(fā)布會(huì)的另一個(gè)焦點(diǎn)。陳芋汐透露，她正在學(xué)習(xí)更專業(yè)的心理調(diào)節(jié)方法：“高水平比賽中，心理狀態(tài)往往決定成敗。我現(xiàn)在會(huì)通過冥想和可視化訓(xùn)練來增強(qiáng)心理韌性?！?/p>
全紅嬋分享了她應(yīng)對(duì)壓力的心得：“每次比賽前都會(huì)緊張，但我學(xué)會(huì)了把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。教練告訴我，只要專注于每一個(gè)動(dòng)作就好，不要想太多結(jié)果?！?/p>
兩位運(yùn)動(dòng)員都表達(dá)了對(duì)巴黎奧運(yùn)會(huì)的期待。陳芋汐說：“我們的目標(biāo)始終是升國旗、奏國歌。雖然壓力很大，但這也是我們不斷進(jìn)步的動(dòng)力?！比t嬋則表示，將會(huì)以平常心對(duì)待每一場比賽，全力以赴發(fā)揮最佳水平。
中國跳水隊(duì)領(lǐng)隊(duì)周繼紅在會(huì)上表示，隊(duì)伍正在為巴黎奧運(yùn)會(huì)做全面準(zhǔn)備：“技術(shù)和心理是高水平運(yùn)動(dòng)員的兩大支柱。我們不僅關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)訓(xùn)練，也同樣重視他們的心理建設(shè)?！?/p>
本次發(fā)布會(huì)吸引了國內(nèi)外多家媒體到場，顯示出對(duì)這兩位跳水明星的廣泛關(guān)注。隨著巴黎奧運(yùn)會(huì)的臨近，陳芋汐和全紅嬋的表現(xiàn)將繼續(xù)成為輿論關(guān)注的焦點(diǎn)。
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